【第1篇】关于学生户外素质拓展活动调查报告范文
一. 问卷总体形式
问卷答题，8道选择题，1道文字表达题。
二. 问卷调查对象
全校同学。
三. 问卷调查目的
调查同学对课外素质拓展了解程度，为课外素质拓展展开提供一些实用建议。
四. 实施调查人员
市场调研部所有成员
五. 调查具体情况汇报
1.总调查人数：131
题1
95%同学表示有兴趣参加户外素质拓展训练，3%不清楚，2%表示不愿意参加
题2
50%同学没有参加过户外素质拓展训练，32%只是听说过，15%有参加过，3%完全没有听说过 。
题3
80%认为户外素质拓展侧重于游戏加实践，12%认为是实践，5%认为是游戏，3%认为是学习
题4
48%认为这应该是一个娱乐型活动，40%认为是一个挑战型，12%认为是冒险型
题5
95%表示愿意和他人共同协作完成任务。4%表示看情况。1%表示不愿意
题6
85%表示参加户外素质拓展是为了锻炼自己的综合能力，10%为了交朋友，5%为了娱乐
题7
78%认为户外素质拓展可以有一定风险，15%要绝对安全，7%热衷
参与探险
题8
51%对于因故推迟活动是否继续参加表示看情况，40%愿意，9%不愿意
题9
65%人给出建议建议如下：活动性质安全，极具娱乐性，互动性强，刺激.活动安排紧凑，节省.要有男有女，协作进行。
六. 报告总结：
1对于此次活动绝大部分同学表示感兴趣，并且愿意参加，但对活动具体了解不多
2.同学们对此次户外素质拓展十分期待，希望尽快举行，并且多举行。
【第2篇】暑期三下乡实践活动报告:关爱留守儿童素质拓展活动
当宁静的晨光向大地投下第一缕温暖时，我们“梦之翼”四川大学暑期三下乡实践活动关爱留守儿童素质拓展活动也开始了。考虑到安全和场地等因素，我们把活动地点选在了学校操场、经过分析前几天的家访活动和相关资料数据得出：留守儿童和其他在父母的监管下成长的儿童相比，主要存在几大问题。其中，最突出的问题就是留守儿童普遍缺乏和父母的交流，亲情代沟造成部分留守儿童心理产生阴影，最后变得越来越内向，不愿意主动和他人交流，适应集体生活的能力也越来越差。针对这个问题，我们决定用这次的素质拓展活动去打开留守儿童的心门，释放原本属于他们这一年龄阶段的青春活力。
这次素质拓展活动分为宣传环节、集体活动环节和游戏环节。在宣传环节中，我们在学校门口设点，向前来赶集的民众宣传关爱留守儿童的重要性和必要性。同时给他们分发调查问卷和宣传资料增进他们对留守儿童的关注和了解。由于家访很成功，很多留守儿童都愿意主动来参加这次活动的集体活动环节和游戏环节，人数接近40人。为了活动的顺利进行，我们把前来参加活动的同学分为四个小队，分别为嘉嘉队，又又队，小朱队和花花队。这四个队分别由郭立嘉，张又、朱虹燕和罗剑钊担任队长。第一个环节是游戏“你来比划我来猜”，每一队分别选出两名队员参加游戏。在这个游戏环节中，花花队获胜，每一位队员都获得了奖励。第二个环节是集体活动环节。四个队的队员围成一个大圈开始跟着音乐跳兔子舞。第三个环节仍然是游戏环节，每一队的队员围成一个圈双手搭在队友肩上，并且尽量让脚站的圈最小。最最后一个游戏是“五毛和一块”。这几个游戏都采用评比加分制，经过四轮游戏，花花队胜出，又又队紧随其后，其次是嘉嘉队和小朱队。花花队的每一位队员都得到了一支中性笔的奖励，其他队员也都获得了相应的奖品。整个活动的气氛非常轻松，活泼，笑声不断。
素质拓展活动的最后，我们发出号召，希望参加活动的同学能在横幅上写下他们的心愿和想对我们说的话。由于游戏环节氛围很轻松，几乎所有的孩子都放开了，他们在横幅上毫无顾忌地写下他们的心里话：
“不想当将军的士兵不是好士兵”
“我想当一名空姐”
“今天我很开心，谢谢谢哥哥姐姐，长大后我也想和哥哥姐姐们一样做一名志愿者”
至此，素质拓展活动顺利结束。看到这些梦想，几名队员都深深地触动了，我们看到了这次活动的意义，我们更看到了珍藏在这些孩子心中的大梦想，他们生活在这片小天地里，却感怀改变世界的大梦想；他们用内向和自立诠释了微小中的平凡，他们是最可爱的精灵！
【第3篇】户外素质拓展活动调查报告
一. 问卷总体形式
问卷答题，8道选择题，1道文字表达题。
二. 问卷调查对象
全校同学。
三. 问卷调查目的
调查同学对课外素质拓展了解程度，为课外素质拓展展开提供一些实用建议。
四. 实施调查人员
市场调研部所有成员
五. 调查具体情况汇报
1.总调查人数：13
题
95%同学表示有兴趣参加户外素质拓展训练，3%不清楚，2%表示不愿意参加
题，尽在酷猫写作范文网。
【第4篇】办公室拓展训练活动报告
办公室拓展训练活动报告
11月29日，局办公室一行来到，亲近大自然，呼吸新鲜的空气，在欣赏蓝天、白云、美景之余，进行了团队拓展训练。在拓展营地，小小热身之后，我们24人以抽签方式分为3个团队，每队队员集思广益，组成以同志为队长的雄鹰队，口号为“雄鹰、雄鹰，全是精英”；以同志为队长的先锋队，口号为“先锋、先锋，永攀高峰”；以同志为队长的百果园队，口号为“百果园，事事圆满”。经过十分钟的磨合，三队以各色造型登台亮相。可以说,这次我们的收获颇丰,尤其是让大家体会到了“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。
一、团结就是力量，团结就是希望
团体活动有“通电”、“接龙”等活动，“通电”通过左右手交叉，右手相扣第三个人的左手，依次类推；第一个人用大拇指去按第三个人的手背，依次进行，进行全体通电，通过通电转换，变成了一个“同心园”，全场24人振臂高呼，不亦乐乎；接龙比赛更显团体协作能力，围着训练场地每人用一只空心棒，将一个乒乓球围绕一场传递下去，既讲究速度，又讲究方法，成功“接龙”完毕。古语云，“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“海上逃生”，通过一次次的海上逃生训练，大家集聚全体智慧，发挥潜力，通力配合、协作，将逃生时间由11.8秒缩短为8.7秒，大家顿时激动地高呼呐喊。可见，集体力量是无穷的。从中大家体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，局办公室要取得更好的成绩，需要大家的鼎立支持，齐心协力。每个同志都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证
“ 团队造型变钢琴”游戏在考察我们团队协作能力的同时也体现了策划和计划的重要性，好的点子加让不断的排练，完善的计划，每队都完满地完成了工作。在接下来的“团队变留声机”互动活动中，每队都开拓想象力与创造性，创意出新，倾力表演，得到了大家热烈掌声。让大家体会到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，可以事半功倍。
三、彼此信任，才能得到他人真诚的.帮助
在“信任后靠”项目中，当每人从后倒摔时，其他同伴十指相扣，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是性命悠关的事。对每个人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让大家深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，大家心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而开心高呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作，我们坚信，只要大家齐心协力，进一步明确和认同组织目标，增强组织凝聚力，树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识，我们就能扎实做好本职工作。
【第5篇】办公室拓展训练的活动报告
办公室拓展训练的活动报告
11月29日，局办公室一行来到，亲近大自然，呼吸新鲜的空气，在欣赏蓝天、白云、美景之余，进行了团队拓展训练。在拓展营地，小小热身之后，我们24人以抽签方式分为3个团队，每队队员集思广益，组成以同志为队长的雄鹰队，口号为“雄鹰、雄鹰，全是精英”；以同志为队长的先锋队，口号为“先锋、先锋，永攀高峰”；以同志为队长的百果园队，口号为“百果园，事事圆满”。经过十分钟的磨合，三队以各色造型登台亮相。可以说,这次我们的收获颇丰,尤其是让大家体会到了“没有完美的个人,但是可以有完美的团队”。
一、团结就是力量，团结就是希望
团体活动有“通电”、“接龙”等活动，“通电”通过左右手交叉，右手相扣第三个人的左手，依次类推；第一个人用大拇指去按第三个人的手背，依次进行，进行全体通电，通过通电转换，变成了一个“同心园”，全场24人振臂高呼，不亦乐乎；接龙比赛更显团体协作能力，围着训练场地每人用一只空心棒，将一个乒乓球围绕一场传递下去，既讲究速度，又讲究方法，成功“接龙”完毕。古语云，“三个臭皮匠胜过一个诸葛亮”，集体的力量发挥得淋漓尽致当数“海上逃生”，通过一次次的海上逃生训练，大家集聚全体智慧，发挥潜力，通力配合、协作，将逃生时间由11.8秒缩短为8.7秒，大家顿时激动地高呼呐喊。可见，集体力量是无穷的。从中大家体会到：一个集体要有成绩，需要全体同志的共同努力，如果有一位同志稍不努力或不配合、脱离群体或者独断独行的话，工作是很难出成就的。所以，局办公室要取得更好的成绩，需要大家的'鼎立支持，齐心协力。每个同志都是大家庭中的一员，都得争取为集体无私付出，毫无半点计较。正所谓“上下齐心，其利断金”。
二、做好计划是成功的保证
“ 团队造型变钢琴”游戏在考察我们团队协作能力的同时也体现了策划和计划的重要性，好的点子加让不断的排练，完善的计划，每队都完满地完成了工作。在接下来的“团队变留声机”互动活动中，每队都开拓想象力与创造性，创意出新，倾力表演，得到了大家热烈掌声。让大家体会到在今后的工作中，事先要做好周密的计划，磨刀不误砍柴工，多花时间做计划是很有必要的，每项工作都要精心策划，每个细节都要运筹到位，可以事半功倍。
三、彼此信任，才能得到他人真诚的帮助
在“信任后靠”项目中，当每人从后倒摔时，其他同伴十指相扣，同伴之间的信任和责任是完成该项目的关键。是否有责任心，是否能精力集中，贡献自己的一份力量是性命悠关的事。对每个人而言，由于看不到背后的情况而产生“我摔下去会不会受伤”的焦虑，此时能否调整自己的心态，相信同伴的力量，果断、勇敢地向后倒下去，是取得成功的关键。它让大家深切懂得：在平时的工作中，只要你信任别人，拿出你的真诚对待别人，别人才会信任你，当你遇到困难时，大家会毫无保留地伸出爱心之手来帮助你，得到人的帮助是一种幸福，能帮助别人更幸福。
虽然已离开了拓展基地，但一回想起拓展训练的经历，大家心里还是久久不能平静，因为自始自终我们均为自己的顺利过关而满足，我们为同伴加油而声嘶力竭，我们为同伴成功而欢呼雀跃，我们为全体通过而开心高呼。所有的一切，是那么的真切、那么的具有合力，那么的让人回味。在训练中，我们快乐着、合作着、前进着、幸福着，这种团结协作、催人奋进的精神将永远激励我们今后的工作，我们坚信，只要大家齐心协力，进一步明确和认同组织目标，增强组织凝聚力，树立相互配合，互相支持地团队精神和整体意识，我们就能扎实做好本职工作。
【第6篇】公司拓展活动总结报告
公司拓展活动总结报告
周一下午开始了广州市公司的培训。培训的主要内容有：广州分公司的历程和前景介绍，人力资源管理制度介绍，企业文化，廉政建设要求还有拓展训练。其中令我印象最深的就是为期1天半的拓展训练了。
拓展训练开始先是组建团队，这让我深刻体会到了团队文化建设的重要性！团队的名称，logo，队歌，口号等信息成为了整个训练时期我们团队的象征。然后就是开始各项拓展项目了。“信任靠”培养了人与人之间的信任与合作关系；“机器人”让我们在黑暗无助中体会到了如何信任别人，如何指引别人；“蜘蛛网”则让我们明白了要进行详细的以及明确的分工；“珠行万里”培养了我们沟通与协作的能力；“背摔”让我们克服恐惧，并体验到了团队对个人的支持；最后的“毕业墙”让我们感受到了团结就是力量！
这些项目中令我感触最深，收获的就是“毕业墙”了。当我们126人刚站在高4。8米的墙前面时，我们根本无法想象能爬上它。足足有3个我那么高，怎么可能爬的上去！这时教练教了我们攀爬的方法：首先由两个人先搭建人梯将一名队员送上毕业墙，接下来由其他队员继续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，依次送上毕业墙。虽然了解了攀爬的方法，但我们依然对成功缺乏自信。当教练问我们多久能完成时，我们大都说2个小时，2个半小时。
翻越毕业墙开始了！一个个身材高大的队员面朝墙壁，站定双脚，探出坚强的肩膀；一个个队员将膝盖顶在了一起。第一个我们组的赵阳在人梯队员的双手托举下爬上了毕业墙，随即，一个又一个的队员一一踩在人梯队员的身上由上面的队员拉引下翻越了毕业墙。当人梯的队员们的衣服早已湿透，上面拉引的队员汗如水下，在下面作保护的大群队员都高举双手，仰望着毕业墙的上方，很多人都被感动了，眼里含着泪水。最后，我们终于成功了，竟然只花了30分钟！这是多么短的时间啊！可以说这是我们事先都没想到的！不知何故，此时的毕业墙显得那么可爱，那么温顺，那么平静；每个人的脸上显得那么坚强，那么自信，那么幸福！
单就毕业墙这个项目，我感触颇多：
1、团队凝聚力建立于目标上的共识。目标上所达成的共识时团队凝聚力的基础。这是因为有着共同的目标，所以从根本上激发了每位队员的主观能动性，增强了团队的凝聚力。
2、团队凝聚力蕴藏着对团队的尊重。在整个团队登顶的进程中，团队中每个人都客观存在着与其他队友不同的想法、不同的个性、甚至不同的性别。但是为了整个项目的成功，大家必需拧成一股绳、尊重团队的最后意见、服从团队的整体安排。当面临三米的高墙时所有人都有恐惧感，也许没有队员从心底一开始就甘做人梯。但为什么大家都按部就班的做了呢？因为大家都很了解，要想完成项目必需舍弃个人利益、必需服从团队的安排、必需执行团队的决定。而这“舍弃”、“服从”、“执行”都蕴藏着对团队的尊重。
3、团队凝聚力体现在成员间的协作。不难看出，整个项目的每一个环节就如一个个单列的珍珠，是相互间的协作把每一个环节整体的串联在一起，最后形成一个完美的“珍珠项链”。而大家的协作是以相互间的信任为前提。就是人与人之间的这种相信，使得最下面的队员甘做人梯；中间的队员敢于伸出救助之手；上面的队员勇于伸出援助之手。
虽是短短的一天半，我不仅进一步认识、提高自己，同时更感受到团队的作用。团队，不是“团伙”，一个优秀的团队具备的是团结、信任与协作并有很好的团队文化。相信我们公司的每位成员在这次拓展中都受益非浅，把自己的体会、感受转化为实际行动，在我们广州电信这个大平台上发挥我们团队协作精神，早日实现企业战略目标，那就是真正的成功。
【第7篇】学生实践拓展活动总结报告
学生实践拓展活动总结报告
长期以来，社会实践活动一直被作为培养全面发展的跨世纪合格人才的重要途径，是广大团员青年长才干、作贡献的重要阵地。随着新课程改革的深入推进，社会实践、社区服务纳入了综合实践课，成为每位学生的必修课程。为深入推进素质教育实施，促进学生素质的全面提升，学校团委就如何在新形势下有效开展社会实践活动进行了探索。
20xx年暑期，学校团委根据上级文件精神和我校实际情况，以《关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》精神为指导，创新活动方式，搭建活动平台，加强宏观引导，组织全校同学开展了以“感恩感受感悟”为主题的暑期社会实践活动，同学们参与社会实践，激发学习兴趣，增进生存体验;主动服务社区，形成服务意识，强化社会责任;改变学习方式，拓展学习资源，拓宽发展空间，度过了一个愉快、充实、有意义的假期。现将有关情况汇报如下：
一、周密部署，工作到位，社会实践活动有序开展。
1.高度重视、精心策划、周密部署。为了确保暑期社会实践活动的顺利进行，主动请示主管校长，多次与班主任、年级组长商讨暑期工作部署，确定了“小型、分散、安全、就近”的原则，注重民族精神传承和思想道德建设的可持续发展，制定了《关于组织好20xx年宁波中学学生暑期活动的通知》，并下发到每一个学生。
2.措施落实、保障有力、宣传到位。在制度方面，进一步明确把社会实践和社区服务纳入综合考评的范围，作为学生个人和团支部评优奖励的重要条件。在暑期之前，组织全校团支部书记认真学习了《中共中央国务院关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和《中小学开展弘扬和培育民族精神教育实施纲要》，统一思想认识，明确在即将到来的暑期社会实践工作中，要紧紧围绕未成年人思想道德建设这个工作重点，坚持以青年学生为本的工作取向，促进暑期活动的顺利开展。
二、突出主题，讲究实效，社会实践活动深受学生欢迎。
1.参加“亲情假日，回报父母”感恩活动。
在宁中的“三心”德育教育中，“孝心”是首位的，孝敬父母是中华民族的传统美德，“百善孝为先”、“孝为德之本”。因此，学校决定将每年暑期放假的第一天作为xx中学的“感恩日”。要求每个学生为家里、为父母做一些力所能及的事，如买菜、做饭、操持家务等，使学生不仅知道爱的承受，更懂得爱的付出。
2.参加社区服务活动。
(1)担任社区主任助理，协助社区开展各项工作。
(2)到街道、社区等单位开展志愿美化(保洁、护绿)活动;开展策划刊出海报、板报，张贴、发放宣传物等宣传活动。
(3)到社区、老人公寓、老人院、孤儿院等单位开展志愿照顾弱势群体活动，关爱老弱病残、鳏寡孤独者。
(4)为社区或弱势群体表演文艺节目，与社区或老人、孤儿等弱势群体联欢，开展“爱心之旅”活动。
(5)到社区开展读书辅导活动。
(6)到农民工子弟学校开展爱心支教活动。
(7)到图书馆、幼儿园等单位开展志愿服务活动，体验生活，学习知识。
(8)到公司、工厂等单位参加打工实践，体验生活，锻炼一技之长，提高社会适应能力。
3.开展社会调研活动。
(1)我们的母亲河
调查所生活城市的母亲河的相关情况，实地考察相关信息。
(2)我们的校友
走访调查我们宁中各个时代的校友。比如通过参观xx市市级以上爱国主义教育基地，搜集、了解、整理宁中老校友的光荣事迹。
(3)我们的学习
调研同学们暑期的学习情况。如：作业习惯、阅读习惯、学习场地、学习伙伴等。
(4)我们的交通
我们生活城市私家车拥有情况的调查;机动车礼让行人的调查;行人遵守交通规则的调查;自行车和电瓶车优劣的比较等。
(5)我们的假期
通过网络、调查表等方式调研学生的暑期生活，研究不同学校、不同年级同学的暑期生活方式。
(6)我们的网络
调研宁中学生网络的利用情况，包括上网的主要目的、上网时间等。
4.组织学生会、社团开展社团进社区大型系列活动。
在团委和学生会的组织下，开展社团进社区大型系列活动。其中包括社团进社区“最美的时光”主题晚会及社区开课系列活动、自制xx文化微电影《圆来》拍摄活动等。本着“馈赠社区居民、丰富文化生活、锻炼学生能力”的活动理念,宁中社团走进了xx大市内的许多个社区，为社区的孩子们送上一堂堂生动有趣，各具特色的的社团课程。展现了我们宁中学子的青春活力，提高了宁中学子的社会责任感。8月3日在xxxx的“倾情夏日:最美的时光”主题晚会更是将活动推向了高潮。我们的活动受到了xx电视台、xx电台、xx商报、xx日报等新闻媒体的跟踪报道。同时也汇聚了xx网、xxxx网、xxxx网、xx·xx站、xxxx网等网络媒体的目光，收到良好的社会反响。
三、关注民生，关心社会，社会实践成效显著。
xx中学学生社会实践的目的在于让学生走向社会，走进普通市民的生活，去感受生活，感悟人生，了解社会现状，关注民生。为构建和谐社会、创建文明城市贡献自己的力量。
通过两个月的社会实践，xx中学学生通过自己的观察、调查、实践，结合自己的能力和理解分析总结提炼，完成了许多优秀的调研报告，并得到相关单位的好评和认可。
《xx轨道交通研究之我见》针对xx轨交展开了一系列的调查研究和志愿服务，为xx轨交的发展提出了建设性建议。
《关于原文理分科和新不分科政策的调查报告》关注高考改革，通过分科政策与新课改政策的比对研究，探讨如何在新高考背景下更好地指导学生实现自身全面个性发展。
《关于“低头族”现象的调查报告》针对当下社会中“低头族”社会现象，通过问卷调研、网络调研等方式，探究“低头族”现象的社会根源，提供了一份详实额社会调研报告。
《关于新型建筑结构利弊的探究》历时2个多月的调查和研究，采集了大量的数据，并访问了建设局等单位，最后呈交了一份数据翔实、论据鲜明、具有很高参考价值的调查报告。
这样高质量的调查报告还有很多，都是宁中学子充分利用暑期和双休日调查并撰写完成的。通过这样的活动，学生也收获颇多。
四、重视总结，鼓励先进，促使社会实践活动健康持续地发展。
为更好地促进此项活动，20xx年9月开学，将暑期活动的总结工作作为开学初的一项重点工作进行开展。在校内对一些优秀的个人、小分队、团支部和实践成果进行表彰，对参与实践的同学每年计相应学分，计入成绩档案。同时也重视总结，要求各团支部召开民主生活会进行交流，上交班级总结，并在全校的团支部书记会议上进行相应的经验介绍，将各小分队带队的成功之处进行推广，不足之处予以指出，在今后尽量避免，希望通过这种种措施，使我校的假期社会实践活动能健康持续地发展，更好地促进学生的素质，出现更优秀的实践成果。
通过社会实践活动，学校团委也深刻地认识到：这项活动使同学们有机会深入社会、了解社会、服务社会，在社会这个大课堂中接受教育、磨练意识、培养能力，提高素质，从而成为走向社会的一次“彩排”和“预演”。当然，作为一项长期、系统的工程，社会实践活动只有不断适应社会和教育形势的发展变化，进一步整合和引入校内外资源，创新活动内容和形式，拓宽活动渠道和途径，在完善机制、强化指导、提升功能上狠下功夫，推动社会实践活动向长期化、规范化、阵地化方向发展，才能更好地赢得学生的欢迎、学校的支持、社会的关注，使社会实践活动永葆生机和活力。
【第8篇】学生素质拓展活动总结报告
学生素质拓展活动总结报告
为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生素质教育，培养现代化建设需要的知识结构合理、能力强、素质高，富有创新精神的专门人才，认真落实大学生素质拓展计划，xx班全体同学开展了一系列素质拓展活动，并取得圆满成功。此次活动总结有以下三点：
一、信任同伴、相信团队
信任同伴、相信队长是我们融入团队，开展工作的基础。我们的“信任背摔”项目就让大家学会信任同伴、相信团队。在队员的口号中：“准备好了吗？”“准备好了！”“我要倒了，”“来吧！”感动了很多原本胆小的同学，使他们忘记了恐惧，放心地把自己交给了大家，因为我们相信彼此。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任自己的同伴，相信自己的团队，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持，我们在这个团队中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。
二、战胜自我、挑战自我
每个人都有自己脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。
在我们的人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出第一步，我们的人生就能前进一大步，才能更好的将本属于自己的机会牢牢抓住。正如教练说的“桥上一小步，人生一大步”。而且每个人都有巨大的潜力可开发，可我们自己往往忽略了自己的潜力，拓展虽说加强了团队间的凝聚力，但更重要的是让自己清楚地认识到自己的能力。同时我们也要相信自己，成功永远属于有自信的人，一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信使不可能变为现实。一分自信，一分成功，十分自信，十分成功。生活给我们无数个坑洞，当我们陷入其中努力往上攀爬时，自信成了此时的考官，我们只有拥有自信才能找到自己的潜能，挖掘超越极限，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光划破冰峰的自己，交上满意答卷。
三、团结就是力量
团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力就一定能克服所有的困难。通过这次拓展过程中的收获就是让我们加深了我们彼此的关系，更深一层地增加了男女同学之间的友谊。这次活动使我们了解到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。
生活中、工作中没有一帆风顺的路，它也许正如我们此次拓展培训一样，充满挑战、充满艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到了团队的力量是巨大的，并且成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队里每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次的训练还使大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上无难事，没有什么不可能完成的任务；人的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃，要相信自己，你就是最棒的！
